1. Economisiți puterea fizică: bețele de trekking pot dispersa presiunea asupra genunchilor și a altor articulații atunci când picioarele merg pe jos. În general, folosirea corectă a bețelor de trekking poate economisi 30% din forța fizică;
2. Îmbunătățiți echilibrul:bețe de trekkingpoate ajuta la menținerea echilibrului în timpul mersului și la evitarea rănilor fizice pe teren complex;
3. Funcție auxiliară de câmp:bețe de trekkingpoate fi folosit și pentru a explora drumul și poate fi folosit și ca suport pentru parasolar.
